AntiGravity Yoga

AntiGravity Yoga koristi platno i silu gravitacije te se tako prirodno isteže cijelo tijelo. Posebnost ove vrste joge su inverzni (obrnuti ) položaji u kojima se smanjuje osjećaj napetosti u cijelom tijelu, omogućava dekompresija kralježnice i duboko opuštanje leđnih i drugih grupa mišića, poboljšava se cirkulacija, fizička snaga – posebno ruku, nogu i ramena, koncentracija, kordinacija tijela i balans, omogućuje dublje opuštanje uma  i poboljšanje moždanih funkcija, kvalitete sna. Specifičan za ovu vrstu yoge je emociolano-mentalni aspekt: ako imate strahove od ljuljana, letenja kao i visina, na zanimljiv način ih se možete riješiti te bolje upoznati sebe, a pritom se i dobro zabaviti, prepustiti svoje tijelo i osloboditi predrasuda. Ova vrsta yoge ne preporuča se osobama koje imaju problem s krvnim tlakom, glaukomom, epilepsijom, jakim i učestalim glavoboljama, operativnim zahvatima kralježnice, hernijama diska, srčanim bolesnicima te trudnicama. Jeste li spremni na ovaj izazov suprotstavljanja gravitaciji?