Body Tone

Ovo je trening za one koji ne vole ljenčariti, a ne vole ili ne smiju skakutati. Vježbama razgibavanja pripremiti ćemo tijelo za intenzivnije oblike čučnjeva, iskoraka i kombinacije raznih vježbi s pomoćnim rekvizitima za jačanje i učvršćivanje nogu i stražnjice. Rekvizite ćemo koristiti i za jačanje ruku, leđa i trbuha tako da ćemo na svakom treningu proći kroz cijelo tijelo. Naizmjenično ćemo jačati i istezati mišiće koji su upravo odradili svoj posao, tako da ćete se na kraju treninga osjećati odrađeno, a lagano. Takav oblik treninga oblikovati će vam i učvrstiti tijelo, s naglaskom na kritičnim ženskim zonama , a istovremeno će se pobrinuti za funkcionalnost tijela u cjelini, jer ćete ojačiti core (trbuh i slabinski dio leđa) te istovremeno održati i pravilnu posturu tijela.