Fit & atkiv

Želite skinuti višak tjelesne mase i razviti mišićnu masu?

Aerobni trening je aktivnost umjerenog ili višeg intenziteta koja se izvodi duže vremensko razdoblje te se za vrijeme te aktivnosti koristi mnogo kisika. Aerobni trening pomaže u izgaranju tjelesne mase, razvoju mišića, poboljšava izdržljivost, smanjuje rizik od kroničnih bolesti. Programse sastoji od raznovrsnih vježbi koje se izvode dva puta tjedno. Ovaj tip treninga također poboljšava i gibljivost te Vam povećava količinu energije tijekom dana.