Kinezi Mix

Ovo je trening za one koji vole obuhvatiti cijelo tijelo, a ne vole ili ne smiju skakutati. Na ovom treningu mozete očekivati kombinaciju čučnjeva, iskoraka i raznih vježbi s pomoćnim rekvizitima za jačanje i učvršćivanje nogu, stražnjice, ruku, trbuha, kineziterapijskih vježbi za kralježnicu i ispravljanje posture tijela te yoga asana za istezanje cijelog tijela. Naizmjenično ćemo jačati i istezati mišiće koji su upravo odradili svoj posao, tako da ćete se na kraju treninga osjećati odrađeno, a lagano. Takav oblik treninga oblikovati će vam i učvrstiti tijelo, a istovremeno će se pobrinuti za funkcionalnost tijela u cjelini, jer ćete ojačati core (trbuh i slabinski dio leđa) te istovremeno održati i pravilnu posturu tijela.