Metabolic

Na sve lagane aktivnosti koje radite tijelo se brzo navikne, pa one nisu toliko učinkovite kada je u pitanju potrošnja kalorija i sagorijevanje masnih naslaga, a mišići se neće učvrstiti ako pred njih ne postavimo potreban izazov za koji se oni moraju prilagoditi. Metabolički trening je dinamičan i efikasan trening koji povećava energetsku potrošnju ne samo tijekom treninga, nego i satima poslije! Suvremena saznanja i otkrića iz područja medicine sporta i fiziologije tjelovježbe omogućila su sasvim novu i učinkovitu koncepciju treninga koji ima povoljan učinak na poticanje metabolizma, potrošnju zaliha masti te uspostavljanje ravnoteže metabolizma. Ovaj jedinstven način tjelovježbe sadržan je na temeljima razumijevanja učinka kratkotrajnih intenzivnih vježbi s prekidima odmora s višestrukim ponavljanjem. Trening dovodi do povećane potrošnje kalorija duže vrijeme nakon vježbanja, povećane i dugotrajnije potrošnje masti te optimiziranje ravnoteže metabolizma. Ovaj program je vrlo intenzivan te je namijenjen osoba koje su duže vremena bave srednje do vrlo intenzivnom rekreacijom.