Pilates Flow

Pilates flow je program napravljen po uzoru na principe pilatesa, a fokusira se na snagu „cora“, disanje, fluidnost pokreta, kontrolu tijela, te aktivaciju mišića. Na treninzima ovog programa možete očekivati sporije pokrete većih amplituda i veliki opseg koncentracije prilikom izvođenju vježbi . Program je idealan za osobe koje iz nekih razloga nisu u mogućnosti izvoditi vježbe koje uključuju razna skakutanja i trčanja. Ovakav način treniranja Vam omogućuje jači i snažniji “core“, kontrolu tijela prilikom izvođenja svakodnevnih aktivnosti, poboljšanje mentalne aktivacije i relaksacije mišića.