Yoga za kralježnicu

Namijenjena je osobama koje zbog sjedilačkog načina života imaju različite probleme s leđima i kralježnicom (ukočenost, bolovi, različite povrede i slično).

Kroz program možete očekivati vježbe srednjeg intenziteta, s time da će naglasak biti na vježbama upravo za kralježnicu u svrhu povećavanja mobilnosti kralježnice i smanjenja bolova u leđima općenito.

U programu su uključeni joga položaji (asane) niskog i srednjeg intenziteta.