Yoga za početnike

Početnici yogu uglavnom poistovjećuju s naizgled teškim položajima tijela u kojima je ono poput gume. Zvuči li vam ovo poznato: „Ali ja ne mogu niti dotaknuti nožne prste, kako ću onda vježbati yogu“? Nova yogijska grupa je namijenjena upravo potpunim početnicima koji se prvi put susreću s yogom. Na satovima se osnovni yoga položaji (asane), pozdrav suncu i pripreme za meditaciju. Program je idealan za postizanje fleksibilnosti i snage cijelog tijela, ali i relaksaciju uma i duha.