Koja je razlika između Pilatesa i Yoge?

  • Posted by Davor
  • On 10/03/2017
Autor Pilatesa, Joseph Pilates, je bio inspiriran istočnjačkim i zapadnjačkim metodologijama u razvoju svog programa tjelovježbe, tako da između pilatesa i joge postoje mnoge sličnosti. No, disanje je drugačije. U vježbama pilatesa traži se da povlačite trbuh unutra, prema kralježnici i gore, dok u vježbama joge dopuštate trbuhu da se pri udahu slobodno širi. Pilates
Read More

Što su to uopće bioenergetske vježbe?

  • Posted by Davor
  • On 10/03/2017
Bioenergetske vježbe se temelje na Core Energetic vježbama i tjelesno orijentiranim psihoterapijskim vježbama. Namijenjene su razvoju ekspresije i kreativnosti, osvještavanju potisnutih emocija te podižu osjećaj omnipotencije, sigurnosti i slobode. Kroz ove vježbe pruža vam se prilika istražiti psihu kroz pokrete potisnute i odcjepljenje dijelove naše psihe integrirati u svakodnevicu.
Read More